Colazione: il momento magico, forse il più intenso per tutti noi e quello in cui ci prendiamo più tempo regalandoci piccoli vizi. A colazione spesso e volentieri la famiglia si riunisce, dedica più tempo alle coccole prima di iniziare la frenetica giornata.

I nutrizionisti ritengono la colazione il pasto più importante della giornata, quello in cui è importante fare “scorta” di energia per affrontare la giornata. Non troppi zuccheri e, se possibile anche proteine per equilibrare i carboidrati siano zuccheri semplici o complessi come nei dolci.
L’ideale sarebbe imparare ad aggiungere anche un qualcosa di salato; un’abitudine forse più americana che italiana.

Torte da credenza, muffins, barrette energetiche o granola a seconda dei gusti e delle nostre abitudini. E soprattutto le mie amate marmellate e confetture da mangiare su pane tostato, baguette fresca o fette biscottate.
Da

Tante ricette, sempre assolutamente semplici, spesso non troppo dolci, che ho testato e, essendo una persona che non ama particolarmente i dolci, anche apprezzate e gustate.

Trovate la ricetta preferita e provatela! Sarò ben felice di sapere se vi è piaciuta.